začínáme za

Tréninkový program

Skupinové rozdělení

  • Brankaři
  • Hráči

 

Brankaři

  • Individuální práce na ledě
  • Trénink postoje, bruslení
  • Využití hole
  • Technika při řešení herních situací
  • Chytání a vyrážení střel

 

Hráči

  • Zaměření na individuální dovednosti
  • Bruslení, střelba, vedení kotouče
  • Kličkování
  • Technika při řešení herních situac&iacute
  • Zápasy, individuální soutěže

 

Suchá příprava

  • Rozvoj pohybových schopností
  • Kondiční příprava – vytrvalost, síla, obratnost, rychlost
  • Strečink
  • Zábavné hry
  • Aquapark

 

Hokejová škola je zaměřena na nejefektivnější formu tréninku, při které se trenér zaměřuje na individuální dovednosti hráče, soustředí se na jeho slabší stránky i přednosti, čímž přispívá k celkovému rozvoji a zkvalitňování výkonnostního růstu. Skupinový trénink přináší hned několik výhod, příspívá k rozvoji soutěživosti a herní spolupráce, pomáhá k vytvoření týmového myšlení.

Facebook

Partneři

Incolo property Adell trading BaB Fagus Alpine logistik Arch tiles sher-wood Machin